Бывает ли у балерин страх перед сценой?


Даже знаменитые балерины, которые на сцене провели чуть ли не полжизни, всё равно признаются, что ощущают некое волнение перед выходом к зрителям. Всё ли пройдёт гладко? Удастся ли сложный элемент, не подведёт ли партнёр, сумеет ли словить после пируэта? И дело тут даже не в неуверенности в себе – такова уж человеческая природа, что все мы волнуемся в ответственные моменты.
У каждой балерины есть свои советы относительно того, как успокоить нервы. Кто-то покупает одеяло из эвкалипта и закутывается в него за сценой, чтобы вдыхать спокойный расслабляющий запах и не мёрзнуть в тоненьком костюме до выхода. Кто-то считает, что самое главное – это размяться. Если будешь стоять столбом за кулисами и ждать, пока придёт время появляться на сцене, тело одеревенеет, мышцы будут двигаться неохотно и вяло. Куда лучше потратить ожидание на то, чтобы размяться, повторить танцевальные элементы, подвигаться за кулисами. Также многие танцовщицы практикуют дыхательные упражнения и йогу. Умение ровно и спокойно дышать очень важно в балете. Казалось бы, это же не драматические актёры, которым приходится произносить реплики – балерины ведь танцуют молча. Да, это так, но при сильном волнении дыхание сбивается, человек начинает задыхаться, а если при этом ещё и интенсивно двигаться, так вообще трудно держать ритм и не уставать. Также очень важен зрительный контакт с залом: если артист танцует, витая в каких-то своих облаках, зритель подсознательно чувствует его отрешённость. А вот горящий взгляд, эмоциональная выразительность и взгляд, направленный в сторону зала, делают зрителя соучастником действия и такой танцовщик несомненно получит более щедрую порцию аплодисментов.