Как балерины худеют?


Почти у каждой женщины при взгляде на щупленьких и невесомых балерин возникает навязчивое желание сбросить лишний вес и превратиться в такую же лёгкую и хрупкую стройняшку. Существует немало способов похудения, которые преподносятся как диеты балерин, но на самом деле одной диеты, подходящей абсолютно всем танцовщицам, не существует.
В чём сходятся почти все балерины – так это в необходимости употреблять не менее двух литров холодной воды в день, а чтобы вода была чистая и качественная, стоит купить обратный осмос. Для того, чтобы меньше съесть во время приёма пищи, балерина выпивает стакан воды за полчаса до еды – жидкость заполняет желудок и меньше хочется кушать. Второй стакан выпивается через полчаса после еды. Что же касается самих диет, то существуют абсолютно разные – более или менее вредные способы экстренного похудения. Например, одна из танцовщиц призналась, что перед контрольным взвешиванием ест только сыр и пьёт вино, но недостатком является то, что от такой диеты можно опьянеть и потерять устойчивость в танце. Другая балерина рассказывает следующий рецепт похудения: суп нужно есть обязательно без хлеба, от употребления майонеза в блюдах стоит отказаться, заменив его кисломолочными продуктами, а ещё запрещается смешивать белки разного происхождения – скажем, есть одновременно мясо и яйца. А вот рыбу с мясом – это пожалуйста! Кроме того, желательно ограничить потребление соли и сахара, а в идеале вообще есть несолёную пищу. И, наконец, самый простой и гениальный совет для желающих похудеть от прямолинейной балерины Майи Плисецкой дословно звучит так: «Жрать надо меньше!»